年轻人心悸是否会自愈，取决于心悸的原因。以下是一些可能导致心悸的原因和相应的建议：
1.生理性因素：
剧烈运动或情绪激动：这是年轻人心悸的常见原因。当身体进行剧烈运动或处于紧张、兴奋等情绪中时，心脏会加速跳动以满足身体的需求。这种心悸通常是暂时的，会在休息或情绪稳定后自行缓解。
咖啡因或刺激性饮料：摄入过多的咖啡因或其他刺激性饮料，如咖啡、茶或能量饮料，可能导致心悸。减少或避免这些饮料的摄入可以减轻心悸症状。
睡眠不足或疲劳：缺乏充足的睡眠或身体疲劳时，心脏可能会感到不适。保证良好的睡眠质量和充足的休息可以帮助缓解心悸。
饮食因素：过饱或饥饿、过度饮酒或摄入刺激性食物也可能引起心悸。保持健康的饮食习惯有助于预防心悸。
如果心悸是由上述生理性因素引起的，通常不需要就医，通过调整生活方式和去除诱因，心悸可能会自愈。然而，如果心悸持续时间较长、频繁发生、伴有其他症状或在休息时仍出现，建议及时就医进行进一步的评估和治疗。
2.病理性因素：
心脏疾病：如心律失常、心肌病、心肌炎等心脏结构或功能异常都可能导致心悸。这些情况可能需要药物治疗、手术干预或其他特定的治疗方法。
贫血：贫血时，血液中的氧气供应不足，心脏需要更加努力地工作，导致心悸。治疗贫血可以改善心悸症状。
甲状腺问题：甲状腺功能亢进或减退都可能影响心脏功能，引起心悸。甲状腺疾病需要专业医生的诊断和治疗。
其他健康问题：低血糖、肺部疾病、药物副作用等也可能导致心悸。
对于病理性因素引起的心悸，自愈的可能性较小，需要专业医生的诊断和治疗。医生可能会进行心电图、心脏超声、血液检查等进一步的检查，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体状况和症状都可能不同，因此对于心悸的处理方法应根据具体情况而定。如果年轻人出现心悸症状，尤其是伴有其他不适症状、频繁发生或持续时间较长，应及时就医，以便获得准确的诊断和适当的治疗建议。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力，对于维护心脏健康也是非常重要的。