年轻人心悸是否会自愈，取决于其病因。以下是一些可能的情况：
1.生理因素：
剧烈运动：年轻人在剧烈运动后，心脏会加快跳动以满足身体的需求，这可能导致心悸。这种心悸通常是短暂的，会在休息后自行缓解。
情绪激动：紧张、兴奋、愤怒等情绪激动时，肾上腺素分泌增加，心脏也会受到刺激而出现心悸。情绪平复后，心悸可能会消失。
咖啡因或尼古丁摄入：过量摄入咖啡因或尼古丁等物质，可能导致心跳加快，引起心悸。减少摄入量或戒除这些物质后，心悸可能会减轻。
睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差，可能导致自主神经功能紊乱，引起心悸。改善睡眠后，心悸可能会消失。
2.病理因素：
心脏疾病：如心律失常、心肌炎、心肌病等，可能导致心悸。这些疾病引起的心悸通常需要治疗，如药物治疗、手术治疗或其他特定的治疗方法，自愈的可能性较小。
贫血：贫血时，血液中的氧气供应不足，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，可能导致心悸。纠正贫血后，心悸可能会改善。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，心脏跳动加快，出现心悸。治疗甲状腺功能亢进后，心悸可能会缓解。
其他疾病：低血糖、肺部疾病、贫血等也可能引起心悸。
如果年轻人出现心悸症状，以下建议可能有帮助：
1.休息：立即停止当前活动，找一个安静的地方休息，放松身心。
2.观察症状：注意心悸的持续时间、频率、强度以及是否伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等。
3.去除诱因：尽量避免引起心悸的因素，如剧烈运动、情绪激动、咖啡因摄入等。
4.记录症状：将心悸的发生时间、频率、诱因和症状等信息记录下来，以便就医时提供给医生。
5.就医咨询：如果心悸症状持续不缓解、频繁发生、伴有其他严重症状或有疑虑，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、心电图等检查，以确定心悸的原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，年轻人在出现心悸症状时，应保持警惕，但也不必过于紧张。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持心血管系统的健康。