例假一般代指女性的月经，来月经时头晕，可能与以下原因有关。
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致头晕、乏力等症状。
2.贫血：如果女性本身就有贫血的情况，在月经期间，由于失血过多，可能会加重贫血，从而出现头晕、乏力等症状。
3.低血压：低血压的女性在月经期间，可能会因为血压下降而出现头晕、眼前发黑等症状。
4.其他：如果女性在月经期间，过度劳累、精神紧张、睡眠不足等，也可能会出现头晕的症状。
如果来月经时头晕的症状比较轻微，可以通过休息、补充营养等方式来缓解。如果头晕的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，女性在月经期间要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，注意保暖，避免着凉，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。