身上总是痒，可能与以下原因有关：
1.皮肤干燥：皮肤干燥是导致身上痒的常见原因之一。当皮肤缺乏水分时，会出现瘙痒感。尤其是在秋冬季节，气候干燥，更容易出现皮肤干燥。
解决办法：使用保湿乳液或霜涂抹全身，特别是在洗完澡后，及时锁住皮肤水分。选择温和的清洁产品，避免过度清洁皮肤。
2.过敏：对某些物质过敏，如食物、药物、化妆品、洗涤剂等，可能会引起过敏反应，导致身上痒。
解决办法：避免接触过敏原。如果已知对某种物质过敏，应尽量避免接触。对于食物过敏，可以记录饮食日记，找出过敏原。如果过敏症状严重，如出现呼吸困难、肿胀等，应立即就医。
3.湿疹：湿疹是一种皮肤炎症性疾病，常伴有瘙痒、红肿、起皮等症状。湿疹的发生与遗传、免疫系统异常、环境因素等有关。
解决办法：保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓。使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品。根据医生的建议使用外用药物，如糖皮质激素乳膏、湿疹霜等。严重的湿疹可能需要口服药物治疗。
4.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤上突然出现的红肿、瘙痒的风团，通常在数小时内消退，但容易反复发作。
解决办法：避免接触过敏原。如果已知对某种食物或药物过敏，应避免食用或使用。根据医生的建议使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。严重的荨麻疹可能需要使用糖皮质激素治疗。
5.寄生虫感染：如疥疮，是由疥螨寄生在皮肤表皮层引起的传染性皮肤病，可在皮肤薄嫩的部位出现丘疹和水疱，伴有剧烈瘙痒。
解决办法：注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣。使用疥虱环境消毒剂消毒患者的衣物、寝具等。根据医生的建议使用外用药物，如硫磺软膏、苯甲酸苄酯乳膏等。如果症状严重，可能需要口服药物治疗。
6.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病等，也可能导致皮肤瘙痒。
解决办法：积极治疗原发病。如果怀疑有内科疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。
如果身上总是痒，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。