身上总是痒，可能与以下原因有关：
1.皮肤干燥：皮肤干燥是导致瘙痒的常见原因之一。当皮肤缺乏水分时，会出现瘙痒感。洗澡过于频繁、使用过热的水、使用刺激性的清洁剂或缺乏保湿措施都可能导致皮肤干燥。此外，环境因素如干燥的空气也会加重皮肤干燥。
2.过敏反应：过敏反应可以引起全身性或局部性的瘙痒。过敏原可以是食物、药物、花粉、尘螨、动物毛发等。过敏反应还可能伴有皮疹、红肿等症状。
3.湿疹和皮炎：湿疹和皮炎是一类皮肤炎症性疾病，常伴有瘙痒、红肿、脱屑等症状。湿疹和皮炎的原因可能是遗传因素、免疫系统异常、皮肤感染等。
4.寄生虫感染：某些寄生虫感染，如疥疮，会导致皮肤瘙痒。疥疮是由疥螨引起的传染性皮肤病，常发生在手指缝、手腕、肘窝、腋窝、下腹、腹股沟、大腿内侧、臀部等部位。
5.系统性疾病：一些系统性疾病也可能引起全身性瘙痒，如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病、甲状腺功能异常等。这些疾病可能导致体内代谢产物的堆积或激素水平的改变，从而引起皮肤瘙痒。
6.药物副作用：某些药物可能会引起皮肤瘙痒的副作用，如抗生素、抗抑郁药、降压药等。如果正在服用某种药物并出现瘙痒症状，应咨询医生是否与药物有关。
7.神经源性瘙痒：某些神经系统疾病或损伤可能导致神经源性瘙痒，这种瘙痒可能与感觉神经异常有关。
针对皮肤瘙痒的问题，可以采取以下措施：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜剂，定期涂抹于干燥的皮肤上，特别是在洗澡后。
2.避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂、香料、化学物质等接触皮肤。穿着柔软、宽松的衣物，避免摩擦皮肤。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、辛辣食物、坚果等。保持均衡的饮食，摄入足够的水分。
4.治疗潜在疾病：如果瘙痒是由潜在的系统性疾病引起的，应积极治疗原发疾病。
5.就医咨询：如果瘙痒严重、持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，不同原因引起的瘙痒可能需要不同的治疗方法。因此，在采取任何措施之前，最好咨询医生的意见。此外，对于某些严重或持续不缓解的瘙痒症状，医生可能会建议进一步检查或使用特定的药物治疗。