八岁孩子膝盖疼的原因和解决办法主要有以下几点：
1.生长痛：八岁孩子正处于生长发育的高峰期，骨骼生长迅速，而肌肉和肌腱的生长相对较慢，导致肌肉和肌腱被牵扯，从而引起疼痛。这种疼痛通常发生在夜间，疼痛部位主要在膝盖周围，呈间歇性发作。一般不需要特殊治疗，可通过按摩、热敷等方式缓解疼痛，同时让孩子多休息，避免剧烈运动。
2.外伤：如果孩子在活动中不小心摔倒或受到撞击，可能会导致膝盖受伤，出现疼痛、肿胀等症状。如果孩子的膝盖受伤，应立即停止活动，冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。如果疼痛严重或肿胀明显，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否骨折或其他损伤。
3.滑膜炎：滑膜炎是一种无菌性炎症，可导致膝盖疼痛、肿胀、活动受限等症状。滑膜炎可由感染、创伤、过度使用等原因引起。如果孩子的膝盖疼痛持续时间较长，或伴有发热、红肿等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.其他原因：除了上述原因外，八岁孩子膝盖疼还可能与其他疾病有关，如风湿性关节炎、幼年特发性关节炎等。这些疾病通常还会伴有其他症状，如发热、皮疹、关节肿胀等。如果孩子的膝盖疼痛持续时间较长，或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，如果孩子出现膝盖疼的症状，家长应密切观察孩子的情况，如果疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以免延误病情。