蛀牙引起的牙龈肿痛，可尝试以下方法快速消肿：
1.药物治疗：
甲硝唑：主要用于治疗或预防厌氧菌引起的系统或局部感染，可有效缓解牙龈肿痛。
布洛芬：具有镇痛解热的功效，能够缓解轻至中度的疼痛，如头痛、关节痛、牙痛等。
2.含漱：
淡盐水：用浓盐水漱口，有助于清除口腔内的细菌，缓解牙龈肿痛。
康复新液：能直接作用于血管内皮细胞，促进血管新生，加速坏死组织脱落，促进肉芽组织生长，加速机体病损组织修复，同时还能增强机体免疫力。
3.其他：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的牙龈上，每次约15分钟，可缓解肿痛。
就医诊治：如果牙龈肿痛严重，或经过以上方法处理后仍无明显缓解，应及时就医，进行口腔检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行根管治疗、拔牙等。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，定期洗牙。
2.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。
3.定期口腔检查：建议每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。