女性安全期是指在月经周期中，除了排卵期和月经期之外的时间。以下是计算女性安全期的方法：
1.月经周期计算法：
月经周期是指从月经的第一天开始，到下一次月经的第一天为止的时间。一般来说，月经周期为21天至35天，但也有少数人的月经周期较长或较短。
安全期的计算方法是，从月经的第一天开始，向前推14天，即为排卵日。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内，共10天，称为排卵期。除了排卵期和月经期之外的时间，即为安全期。
2.基础体温测量法：
基础体温是指在睡眠6-8小时后，尚未起床、进食、说话前所测量到的体温。
正常情况下，女性的基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃，并持续12-16天。因此，可以通过测量基础体温来判断是否处于排卵期。
在测量基础体温时，需要每天在同一时间测量，并将测量结果记录下来。一般来说，需要连续测量3个月经周期，才能准确地判断出排卵期。
3.排卵试纸检测法：
排卵试纸是通过检测尿液中的LH激素水平来判断是否处于排卵期的。LH激素在排卵前会出现高峰，因此通过检测LH激素的水平，可以预测排卵的时间。
使用排卵试纸时，需要在月经周期的第10天开始每天检测，并在出现阳性结果时增加检测频率。一般来说，排卵试纸出现阳性结果后24-48小时内会排卵。
需要注意的是，安全期并不是绝对安全的避孕方法，因为女性的排卵时间可能会受到环境、情绪、健康状况等因素的影响而发生变化。因此，如果没有生育计划，建议在性行为中采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。