1.就医诊断：荨麻疹的病因复杂，需要就医进行诊断，确定病因和病情的严重程度。医生可能会进行皮肤过敏试验、血液检查等，以确定过敏原或其他潜在的病因。
2.避免诱因：尽可能避免接触过敏原或刺激因素，如花粉、尘螨、动物毛发、某些食物、药物、感染等。保持皮肤清洁，避免热水烫洗和搔抓。
3.药物治疗：根据医生的建议，可以使用抗组胺药物来缓解瘙痒和减轻症状。这些药物包括第一代和第二代抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，医生可能会开处方给予糖皮质激素或免疫抑制剂等药物。
4.注意饮食：某些食物可能会加重荨麻疹症状，如海鲜、辛辣食物、发物等。可以尝试记录饮食日记，观察哪些食物与症状的发作有关，并避免食用这些食物。
5.生活调整：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，避免过度劳累和压力。保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。
6.皮肤护理：使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。保持皮肤湿润，可以使用保湿乳液或霜。
7.注意事项：
不要自行用药：避免滥用药物，尤其是激素类药物，应在医生的指导下使用。
避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症和瘙痒感，可能导致皮肤破损和感染。
定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以便调整治疗方案。
特殊人群：孕妇、哺乳期妇女和儿童患上荨麻疹需要特别注意，应在医生的指导下进行治疗。
总之，得上荨麻疹需要及时就医，并采取相应的治疗措施。同时，注意避免诱因，调整生活方式，有助于缓解症状和促进康复。