来月经的第一天出现头晕想吐，可能与以下原因有关。
1.前列腺素水平升高：前列腺素是一种在月经期间分泌的激素，它可以引起子宫收缩和血管扩张，从而导致痛经。前列腺素也可以影响胃肠道的平滑肌，导致恶心、呕吐等症状。
2.精神因素：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响情绪和心理状态。一些女性可能会因为紧张、焦虑、抑郁等情绪问题而出现头晕、想吐等症状。
3.低血糖：月经期间，女性的身体会消耗更多的能量，因此可能会出现低血糖的情况。低血糖会导致头晕、乏力、恶心、呕吐等症状。
4.其他因素：一些女性在月经期间可能会因为贫血、低血压、营养不良等原因而出现头晕、想吐等症状。此外，一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能会导致月经期间出现头晕、想吐等症状。
如果月经期间出现头晕、想吐等症状，可以采取以下措施。
1.休息：在月经期间，应该注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
2.饮食：应该注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
3.补充水分：应该多喝水，避免脱水。
4.调整心态：应该调整心态，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等情绪问题。
5.药物治疗：如果头晕、想吐等症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如止痛药、止吐药等。
如果月经期间的头晕、想吐等症状持续时间较长或症状比较严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。