李子的热量，减肥可以吃吗？

李子的热量相对较低，每100克可食用部分大约含有38大卡热量，并且含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。因此，在减肥期间是可以适量食用李子的。

需要注意的是，虽然李子的热量较低，但在减肥期间食用李子也需要适量。因为李子中含有一定量的糖分，如果食用过多，可能会导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。此外，李子性寒，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹胀等不适症状。因此，在减肥期间食用李子时，需要注意适量，并结合适当的运动和合理的饮食控制，以达到减肥的目的。