肝不好的人适合喝一些具有养肝、护肝作用的茶，如菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶、金银花茶等。
1.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。此外，菊花中含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的肝不好的人，可在白开水中加入几朵菊花，代茶饮。
2.枸杞茶：枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需在杯中加入十几颗枸杞，用沸水冲泡即可。
3.玫瑰花茶：玫瑰花性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女性不妨喝一点。同时，玫瑰花的药效非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。肝不好的人在日常生活中可以多喝点玫瑰花茶。
4.金银花茶：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以金银花茶也是养肝护肝的佳品之一。