肝不好的人适合喝一些具有养肝、护肝功效的茶，以下是几种推荐：
1.菊花茶：菊花具有清热解毒、清肝明目的功效，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。同时，菊花茶还可以辅助降低血压、胆固醇，对防治心脑血管疾病有一定帮助。
2.枸杞茶：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素等营养成分，具有养肝明目、滋阴润肺的功效。肝不好的人可以适当饮用枸杞茶，有助于改善肝功能、促进肝细胞再生。
3.玫瑰花茶：玫瑰花性温，具有疏肝解郁、活血止痛的功效。肝不好的人可能会出现肝气郁结的情况，饮用玫瑰花茶可以在一定程度上缓解不适症状。
4.茵陈茶：茵陈具有清热利湿、退黄的功效。中医认为，肝与胆相表里，茵陈有利胆保肝的作用，可辅助治疗肝炎、胆囊炎等疾病。
5.绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡因、叶绿素等成分，具有提神醒脑、清热降火、消食化痰、去脂减肥等功效。适量饮用绿茶，有助于减轻肝脏的负担，对养肝护肝有一定的益处。
需要注意的是，茶并不能代替药物，如果肝不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮茶时应注意以下几点：
1.避免饮用浓茶：浓茶中咖啡因含量较高，过量饮用可能会刺激肝脏，加重肝脏负担。
2.控制饮茶量：适量饮茶有助于养肝护肝，但过量饮茶可能会导致失眠、心慌等不适症状。
3.选择合适的时间：饭后不宜立即饮茶，以免影响食物的消化吸收。一般建议在饭后1-2小时后再饮茶。
4.因人而异：不同体质、不同年龄段的人对茶的耐受性不同，饮茶时应根据自身情况进行选择。例如，脾胃虚寒的人应避免饮用绿茶，以免引起胃部不适。
总之，肝不好的人可以根据个人体质和喜好选择适合自己的茶饮，但饮茶只能起到辅助养肝护肝的作用，不能替代药物治疗。同时，还应保持良好的生活习惯，如作息规律、饮食均衡、适量运动等，以维护肝脏的健康。