腰间盘突出患者适合进行的运动方式如下：
1.游泳：在众多运动中，游泳是缓解腰间盘突出症状的最佳运动方式。因为在游泳时，人体脊柱由原来的直立状态改为水平位，椎间盘所承受的压力会明显减小，从而有效缓解腰间盘突出的症状。同时，游泳还能增强腰背肌的力量，对脊柱起到一定的保护作用。
2.仰卧蹬车：仰卧在床上或垫子上，模仿蹬自行车的动作，可增强腰背肌的力量，加强腰椎的稳定性，缓解腰间盘突出的症状。
3.俯卧撑：双手撑地，与肩同宽，进行俯卧撑练习，可增强上肢和腰背肌的力量，对腰椎起到一定的保护作用。
4.瑜伽：瑜伽中的一些动作，如猫式、狗式、下犬式等，可以伸展脊柱，增强脊柱的灵活性和稳定性，缓解腰间盘突出的症状。
需要注意的是，腰间盘突出患者在进行运动时，应根据自身情况选择适合自己的运动方式，并控制好运动强度和时间，避免过度劳累和受伤。同时，如果腰间盘突出症状较为严重，建议在医生的指导下进行运动治疗。