早上醒来心慌心悸可能是由以下原因引起的：
1.心律失常：心律失常是一种常见的心脏疾病，可能导致心跳过快、过慢或不规律，从而引起心慌心悸。心律失常的原因可能是心脏结构异常、心脏传导系统问题、药物副作用等。
2.心脏神经官能症：心脏神经官能症是一种功能性心脏疾病，虽然心脏本身没有器质性病变，但患者可能会出现心慌、心悸、胸痛等症状。其发生可能与心理因素、情绪紧张、压力过大等有关。
3.低血糖：低血糖是指血糖水平过低，可能导致心跳加快、心慌、手抖等症状。常见于糖尿病患者、饮食不规律者或运动量过大的人。
4.贫血：贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，也可能引起心慌心悸。贫血的原因可能是营养不良、失血、慢性疾病等。
5.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是指甲状腺分泌过多的甲状腺激素，导致代谢率增加，心跳加快，出现心慌心悸等症状。
6.其他原因：如过度劳累、睡眠不足、咖啡因或尼古丁摄入过量、心脏疾病家族史等也可能导致早上醒来心慌心悸。
针对早上醒来心慌心悸的问题，可以采取以下解决方法：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠，避免过度劳累和压力。合理饮食，均衡摄入营养，减少咖啡因和尼古丁的摄入。
2.调整情绪：避免紧张、焦虑等负面情绪，学会放松和减压的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
3.定期运动：适度的运动可以增强心脏功能，提高身体的代谢率，但应避免在睡前进行剧烈运动。
4.监测血糖：对于容易出现低血糖的人，应定期监测血糖水平，合理调整饮食和药物的使用。
5.就医检查：如果心慌心悸症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行心电图、心脏超声、甲状腺功能等检查，以明确病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果心慌心悸症状严重或频繁出现，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，对于有心脏疾病家族史或患有其他慢性疾病的人，应更加关注心脏健康，定期进行体检和咨询医生的建议。