早上起床总是恶心，可能与以下原因有关：
1.消化系统问题：
慢性咽炎：咽部受炎症刺激，会导致晨起恶心。
反流性食管炎：胃酸反流到食管，刺激食管和咽部，引起恶心。
胃炎、胃溃疡：胃内食物潴留，会导致晨起恶心。
2.其他因素：
怀孕：女性怀孕后，体内激素水平变化，可能会出现恶心、呕吐等症状。
精神因素：压力过大、焦虑、紧张等情绪，可能导致晨起恶心。
药物副作用：某些药物，如降压药、抗生素等，可能会引起恶心。
其他：长期吸烟、饮酒、熬夜等，也可能导致晨起恶心。
如果经常出现晨起恶心的症状，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意以下几点：
1.饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.避免吸烟、饮酒。
3.保持良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜。
4.调节情绪，避免压力过大、焦虑、紧张等。
5.注意口腔卫生，及时清理口腔内的分泌物。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。