手腕上突然鼓个包并伴有疼痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是一种常见的良性肿瘤，通常发生在手腕或手指的腱鞘处。它是由于腱鞘内的滑液积聚形成的，可能会导致手腕疼痛和肿胀。
2.关节炎：关节炎是一种炎症性疾病，可以影响手腕的关节。类风湿关节炎、骨关节炎等都可能导致手腕疼痛、肿胀和僵硬。
3.软组织损伤：手腕的软组织（如肌肉、肌腱、韧带）可能会受到损伤，例如扭伤、拉伤或挫伤。这可能会导致疼痛和肿胀。
4.腱鞘炎：腱鞘炎是由于腱鞘的炎症引起的。常见的原因包括过度使用手腕、重复性动作或受伤。腱鞘炎可能会导致手腕疼痛、肿胀和活动受限。
5.骨折或脱位：手腕的骨折或脱位也可能导致疼痛和肿胀。这种情况通常会伴随着明显的外伤史。
6.其他原因：手腕上的肿瘤、感染、血管问题等也可能导致类似的症状。
如果手腕上的包块伴有疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止使用手腕，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手腕，但不要过紧，以提供支撑和减轻肿胀。
4.抬高：将手腕抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等）等，以确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括以下几种：
1.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、电疗、超声等物理治疗方法，可以帮助缓解疼痛、减轻肿胀和改善关节活动度。
3.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如腱鞘内注射类固醇药物、玻璃酸钠等。
4.手术治疗：如果其他治疗方法无效，或存在严重的损伤或疾病，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗之前，最好咨询医生的建议，并按照医生的指导进行治疗和康复。此外，如果手腕上的包块持续不消失、增大或出现其他异常症状，应及时复诊。