手腕肿起包且很疼，可能由以下原因导致：腱鞘囊肿、类风湿性关节炎、痛风、骨折，此外，手腕部受到蚊虫叮咬未及时处理或接触过敏原产生过敏反应也可能肿包。
一、腱鞘囊肿：
1.通常发作于手腕背侧，与腕关节慢性劳损、过度劳累致肌腱周围组织退变和断裂有直接关系。
2.治疗方法：可采用局部注射来控制症状，若情况严重，可通过手术清除囊肿。
二、类风湿性关节炎：
1.即腕关节周围骨骼或软骨等区域发生病变。
2.除肿包外，还有局部疼痛及关节活动受限等表现。
3.治疗方式：可使用抗风湿类药物调理，也可同步结合物理疗法、手术治疗等。
三、痛风：
1.因手腕部位尿酸盐结晶沉积而引发。
2.可通过手术剔除局部的痛风石以达治愈目的。
四、骨折：
1.指手腕部外伤骨折或脱位。
2.应立即到医院骨科就诊，确诊后进行手术治疗。
总之，一定要依据具体病因进行对症治疗，治疗期间注意不能提重物，避免患处受压。同时要保持健康饮食习惯，禁食油炸油腻或辛辣刺激食物，以免影响恢复。