手腕上突然鼓个包并伴有疼痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是一种常见的手腕疾病，通常发生在20-50岁的人群中。它是由于手腕部的腱鞘滑膜层破裂，导致滑液积聚而形成的。腱鞘囊肿通常是无痛的，但当囊肿长大后，可能会压迫周围的神经和血管，导致疼痛和手部功能障碍。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致手腕疼痛和肿胀。关节炎可以是类风湿性关节炎、骨关节炎或其他类型的关节炎。除了手腕疼痛外，还可能伴有其他症状，如关节僵硬、肿胀和活动受限。
3.滑膜炎：滑膜炎是指滑膜组织的炎症。手腕滑膜炎可能由于感染、创伤或自身免疫性疾病引起。症状包括手腕疼痛、肿胀和活动受限。
4.骨折或脱位：手腕部的骨折或脱位也可能导致疼痛和肿胀。这种情况通常会伴有明显的外伤史和手部功能障碍。
5.软组织损伤：手腕部的软组织损伤，如扭伤、拉伤或挫伤，也可能导致疼痛和肿胀。这种情况通常会在受伤后立即出现。
6.肿瘤：手腕上的肿瘤，如腱鞘巨细胞瘤或其他良性或恶性肿瘤，也可能导致疼痛和肿块。这种情况通常需要进一步的检查，如X光、CT或磁共振成像（MRI）来确诊。
如果手腕上突然鼓个包并伴有疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：停止使用手腕，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手腕，以减轻肿胀。
4.抬高：将手腕抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手部麻木、无力或活动受限，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
治疗方法将根据病因的不同而有所差异。常见的治疗方法包括：
1.药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）用于缓解疼痛和炎症。
2.物理治疗：包括热敷、按摩、电疗等，以促进血液循环和缓解疼痛。
3.注射治疗：如局部注射类固醇药物或透明质酸，可减轻炎症和疼痛。
4.手术治疗：在某些情况下，如腱鞘囊肿较大、保守治疗无效或存在其他结构性问题时，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体的诊断和治疗应根据个人情况和医生的建议进行。如果对手腕疼痛的原因和治疗有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗人员。此外，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。