大便稀软不成形可能由以下原因引起：
1.饮食因素：
食用过多的生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不规律，可能导致胃肠功能紊乱，引起大便稀软不成形。
进食过多的膳食纤维，如蔬菜、水果等，可能导致肠蠕动增加，引起大便不成形。
2.肠道疾病：
肠炎：如感染性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道炎症，使肠蠕动增加，大便稀软不成形。
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能性疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻等症状。
肠道肿瘤：如结肠癌、直肠癌等，可导致肠道狭窄，使大便通过受阻，出现大便稀软不成形。
3.其他：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能导致肠道菌群失调，引起大便稀软不成形。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能导致胃肠功能紊乱，引起大便稀软不成形。
肝胆疾病：如肝硬化、胆石症等，可能影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起大便稀软不成形。
针对大便稀软不成形的情况，可采取以下建议：
1.调整饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，饮食应规律，多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
2.注意保暖：腹部保暖可缓解胃肠痉挛，减轻症状。
3.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦。
4.就医检查：如果大便稀软不成形持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、消瘦、贫血等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。