肾虚肥胖的人可以通过以下方式进行调养：
1.药物治疗：
金匮肾气丸：具有温补肾阳的功效，可用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。
右归丸：具有温补肾阳、填精止遗的功效，适用于肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清等症状。
2.饮食调理：
山药：具有健脾补肺、益胃补肾的功效，可用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等症状。
枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。
黑豆：具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的功效，可用于治疗水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒等症状。
3.中医调理：
按摩：按摩涌泉穴、关元穴、太溪穴等穴位，具有补肾益精、强身健体的功效。
艾灸：艾灸肾俞穴、命门穴、关元穴等穴位，具有温肾助阳、散寒止痛的功效。
4.适当运动：
散步：散步可以促进血液循环，增强新陈代谢，有助于调节身体的平衡。
瑜伽：瑜伽可以调节身体的呼吸和节奏，增强身体的柔韧性和力量，同时也可以帮助调节情绪和心理状态。
太极拳：太极拳可以调节身体的呼吸和节奏，增强身体的柔韧性和力量，同时也可以帮助调节情绪和心理状态。
5.保持良好的生活习惯：
作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于肾脏的恢复。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会对肾脏造成损害，应尽量避免。
保持心情舒畅：避免过度紧张和焦虑，保持心情舒畅，有助于调节身体的内分泌系统。