可以吃荔枝。荔枝营养丰富，含有维生素C、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养。但需注意以下几点：
1.荔枝属于温性水果，过量食用可能会引起燥热，导致经血过多、腹痛等症状，因此要适量食用。
2.荔枝中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应尽量少吃或不吃。
3.荔枝容易引起过敏，过敏体质的人应谨慎食用。
4.食用荔枝时应注意卫生，避免食用变质或受到污染的荔枝。
总之，大姨妈期间可以适量食用荔枝，但要注意食用量和卫生。如果在食用荔枝后出现不适症状，应及时停止食用并就医。