防止近视加深的方法主要包括以下几点：
1.佩戴合适的眼镜：如果已经近视，应及时佩戴合适的眼镜，以矫正视力并减轻眼睛的疲劳和压力。
2.控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后，应休息10-15分钟，让眼睛得到充分的放松。
3.保持正确的用眼姿势：读写时应保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米左右，胸部与桌子的距离应保持在6-8厘米左右。
4.增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛得到充分的放松和休息，同时还可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于预防近视的加深。
5.注意饮食营养：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋等，有助于保护眼睛。
6.定期进行眼部检查：定期到医院进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病，有助于预防近视的加深。
7.控制用眼环境：保持用眼环境的亮度和对比度适宜，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
8.养成良好的用眼习惯：避免在走路、乘车、卧床等情况下看书、看手机等，同时应避免在强光或弱光下用眼。
以上是一些防止近视加深的方法，需要注意的是，每个人的情况不同，应根据自己的实际情况选择合适的方法。同时，如果已经近视，应及时到医院进行检查和治疗，以免近视加深。