预防近视度数加深需要综合考虑多种因素，包括定期眼科检查、佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、控制用眼时间和距离、增加户外活动时间、保持良好的用眼习惯、均衡饮食、控制近视进展、避免不良习惯、定期更换眼镜或隐形眼镜以及关注眼部健康等。
800度近视属于高度近视，近视度数较高会增加视网膜脱离、青光眼等并发症的风险，但并不一定会导致失明。以下是一些关于预防近视度数加深的建议：
1.定期眼科检查：建议每年进行一次全面的眼科检查，包括视力检查、眼压测量、散瞳验光等，以便及时发现并处理任何潜在的眼部问题。
2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果已经被诊断为近视，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。眼镜的度数应根据眼科医生的建议进行调整，以确保良好的视力矫正。
3.控制用眼时间和距离：长时间近距离用眼是导致近视加深的主要原因之一。因此，应注意合理安排用眼时间，避免长时间盯着电脑、手机或其他电子设备。每2030分钟，应休息510分钟，向远处眺望或做眼保健操。同时，保持正确的用眼距离，一般为3040厘米。
4.增加户外活动时间：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于抑制眼轴的增长，从而减缓近视的进展。因此，应尽量增加户外活动时间，尤其是在阳光充足的时段。
5.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离，不要在昏暗或强烈的光线下用眼。同时，注意保持室内的照明亮度均匀，避免眩光。
6.均衡饮食：均衡的饮食对于眼睛的健康也很重要。应摄入富含维生素A、C、E、B1、B2等营养物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏、蛋类等。
7.控制近视进展：对于近视度数增长较快的患者，可以考虑使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦软镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等。这些方法需要在医生的指导下进行选择和使用。
8.避免不良习惯：应避免长时间使用电子设备、熬夜、过度用眼等不良习惯。同时，应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，避免感染。
9.定期更换眼镜或隐形眼镜：眼镜或隐形眼镜的镜片会随着使用时间的增加而磨损或老化，影响其矫正效果。因此，应按照医生的建议定期更换眼镜或隐形眼镜。
10.关注眼部健康：如出现视力下降、眼睛疼痛、干涩、疲劳等不适症状，应及时就医检查，以便早期发现并处理任何眼部问题。
总之，预防近视度数加深需要综合考虑多种因素，包括用眼习惯、饮食、户外活动等。如果已经患有近视，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，并遵循医生的建议进行治疗和预防。定期进行眼科检查也是非常重要的，可以及时发现并处理任何潜在的眼部问题，保护眼睛的健康。