来月经可以喝热牛奶吗

女性在来月经时，喝热牛奶比较好，牛奶能够补充优质蛋白，还可以补钙。另外在月经期间喝温牛奶，也能够适当的缓解月经肚子痛的情况，可适当的温暖肠道和子宫。在月经期间，有些女性容易出现肠胀气的情况，建议少吃多餐，不要暴饮暴食。同时注意休息，经期不适合进行剧烈运动和同房。