来月经可以喝热牛奶吗

来月经期间是可以喝热牛奶的，可以补充高蛋白，营养价值比较高，而且可以缓解有痛经的症状。月经期间特别适合吃一些温补的食物，刺激性的或者冷饮之类的不能吃，注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动。这个时候免疫力比较低，如果着凉特别容易发生感冒。而且症状会比平时严重一些，用药效果不是特别明显。