如果出现多梦但不失眠的情况，一般是正常的生理现象，通常不需要进行特殊调理。但如果这种情况影响到了日常生活或工作，也可以采取一些措施进行改善，具体如下：
1.改善睡眠环境：保持卧室安静、整洁、舒适，调整适宜的温度和湿度，避免噪音和光线干扰。
2.调整作息时间：保持规律的作息时间，避免熬夜和午睡时间过长。
3.睡前放松：在睡前进行一些放松的活动，如泡个热水澡、听轻音乐、阅读等，缓解身心压力。
4.避免刺激性物质：在睡前避免喝咖啡、茶、酒等刺激性物质，避免吸烟。
5.适度运动：进行适度的运动，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于提高睡眠质量。
6.心理咨询：如果多梦不失眠的情况持续存在且严重影响生活质量，可能是由于心理因素引起的，如焦虑、抑郁等，可以寻求心理咨询或治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的调理方法。