断奶后如何回奶

哺乳期间想要回奶，可以选择在饮食上进行调整。回奶期间饮食以清淡为主，可以吃一些有回奶功效的食物，例如韭菜，苦瓜，地瓜，绿茶等。饮食以清淡为主，避免过于油腻以及高脂肪的食物。如果奶水比较多，有胀奶的症状，可以使用吸奶器将奶水吸出一部分，同时避免挤压，以免引起乳腺炎。也可以口服有回奶功效的药物维生素b6或者回奶片。