心脏跳得特别重咚咚得可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，需要根据具体情况进行分析和处理。以下是一些可能的原因和建议：
1.剧烈运动或情绪激动：剧烈运动、情绪激动、精神紧张等情况下，心脏会增加跳动次数和力度，以满足身体的需求。这是正常的生理反应，通常在休息或放松后会恢复正常。
2.贫血：贫血时，血液中的血红蛋白含量减少，氧气输送能力下降，心脏需要更努力地工作来弥补氧气供应不足。这可能导致心跳加快和沉重感。此外，还可能伴有疲劳、乏力、气短等症状。
3.心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、心肌梗死、心肌炎等，也可能导致心跳异常。这些疾病可能需要进一步的检查和治疗。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会导致代谢率增加，心脏负担加重，心跳加快。还可能伴有手抖、多汗、体重下降、焦虑等症状。
5.其他因素：咖啡因、尼古丁、某些药物的摄入，低血糖、低血压等也可能引起心跳异常。
如果心脏跳得特别重咚咚得持续时间较长、伴有其他不适症状或频繁发生，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静的地方休息，放松身心。
2.观察症状：注意观察心跳异常是否伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕、晕厥等。
3.测量脉搏：可以使用手指触摸手腕或颈部的动脉，计算一分钟内的心跳次数。
4.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、心电图、血液检查等，以确定心跳异常的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，对于心脏问题的诊断和治疗需要专业医生的评估和指导。如果对心脏跳动异常感到担忧，应尽快咨询医生，以便获得准确的诊断和建议。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维护心脏健康。