一般来说，每100克水果的热量约在20-100千卡之间，相对较低的水果包括：
1.草莓：每100克约30千卡，富含维生素C、纤维素等营养物质，具有较高的营养价值。
2.蓝莓：每100克约50千卡，含有丰富的花青素、维生素C和膳食纤维等，对身体健康有益。
3.柚子：每100克约40千卡，富含维生素C、类胰岛素等成分，具有降低血糖、减肥等作用。
4.柠檬：每100克约35千卡，含有丰富的维生素C、柠檬酸等，可促进新陈代谢，对身体健康有益。
5.樱桃：每100克约46千卡，富含维生素C、铁、磷等营养成分，具有补中益气、祛风胜湿等功效。
需要注意的是，水果的热量还与品种、成熟度、新鲜度等因素有关，以上数据仅供参考。同时，减肥期间应适量食用水果，避免摄入过多的糖分和热量。