一般来说，每100克水果的卡路里含量在20-100卡路里之间。以下是一些卡路里较低的水果：
1.草莓：每100克含有约32卡路里的热量。草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，对身体健康有益。
2.蓝莓：每100克含有约57卡路里的热量。蓝莓是一种抗氧化剂的良好来源，有助于预防心血管疾病和癌症。
3.柚子：每100克含有约38卡路里的热量。柚子富含维生素C和类黄酮，对免疫系统有益，并具有降低胆固醇的作用。
4.柠檬：每100克含有约35卡路里的热量。柠檬富含维生素C和类黄酮，对免疫系统有益，并具有抗氧化和抗炎特性。
5.樱桃：每100克含有约46卡路里的热量。樱桃富含抗氧化剂，对心血管健康有益，并具有抗炎特性。
需要注意的是，水果的卡路里含量可能因品种、成熟度和食用方式的不同而有所差异。此外，虽然这些水果卡路里较低，但过量食用仍可能导致卡路里摄入过多。在饮食中，应保持均衡，适量摄入各种水果和其他食物。
对于那些关注体重和健康的人来说，除了考虑水果的卡路里含量外，还应注意整体饮食的均衡和多样性。结合适当的运动和健康的生活方式，有助于维持身体健康和理想体重。如果有特定的健康问题或饮食限制，建议咨询医生或专业的营养师以获取个性化的建议。