断奶后完全退奶所需的时间因人而异，一般需要1周至2个月不等，具体时间取决于多种因素，以下是一些可能影响断奶后完全退奶时间的因素：
1.哺乳时间：哺乳时间越长，乳房受到刺激的时间就越长，退奶所需的时间也就越长。
2.回奶方法：回奶的方法也会影响退奶的时间。如果采用自然回奶的方法，让乳房逐渐适应没有宝宝吸吮的情况，退奶时间可能会相对较长；如果使用药物回奶或采用人工干预的方法，退奶时间可能会相对较短。
3.个人体质：不同人的体质不同，乳房的分泌情况也会有所差异。一些人的乳房可能更容易回奶，而另一些人的乳房可能需要更长时间才能完全退奶。
4.情绪和生活习惯：情绪紧张、焦虑、压力大等因素可能会影响回奶的过程，而良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠等，有助于促进回奶。
5.再次怀孕：如果在断奶后再次怀孕，乳房可能会因为激素的变化而继续分泌乳汁，从而延长退奶的时间。
需要注意的是，如果断奶后长时间（如2个月以上）乳房仍然有乳汁分泌或出现乳房胀痛、肿块等异常情况，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
在断奶过程中，可以采取以下措施来帮助缓解乳房不适和促进回奶：
1.逐渐减少哺乳次数：逐渐减少宝宝的哺乳次数，让乳房有时间适应。
2.注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
3.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，减轻胀痛感。
4.避免刺激乳房：避免挤压、碰撞乳房，不要让宝宝含着乳头睡觉。
5.穿着合适的内衣：选择宽松、舒适的内衣，避免乳房受到过度挤压。
如果退奶过程中出现严重的乳房疼痛、发热、红肿等症状，或持续时间过长，建议及时咨询医生的建议。医生可能会根据具体情况提供进一步的指导和治疗。