哺乳期禁忌有哪些

哺乳期饮食禁忌主要有：注意营养均衡搭配，多吃营养价值高的食物，如牛羊肉、鸡蛋、海鲜、豆类等。多吃新鲜蔬菜、水果；多喝猪蹄汤、丝瓜汤等奶汤；少吃辛辣，油炸食品和生冷食品，以保证母乳的充足数量和质量。此外，哺乳期要注意适当运动，帮助消化，改善胃肠功能，多休息，避免熬夜，少接触药物和化妆品。