半月板损伤该怎么进行运动

发生了半月板损伤以后。如果患者目前在床上那么可以进行一些膝关节不受力的运动，也就是活动的过程中不会挤压、摩擦或者是反复屈伸膝关节的活动就可以了，比如行挺腿、直腿抬高等锻炼。如果患者现在可以下床活动了，那么可以进行撑双杠或者是拉单杠，也可以进行游泳的锻炼。游泳可以说不需要膝关节受力，也不需要膝关节承重，而且手脚并用还可以增加肺活量。这种方式特别适合半月板损伤的患者。发生半月板损伤以后患者特别注意不要进行剧烈的活动，尤其是爬楼梯。因为这些运动非常的容易损伤膝关节，会加重病情的。