薏米赤小豆的功效与作用如下：
1.薏米的功效与作用：
利水渗湿：薏米具有利水渗湿的作用，可促进体内湿气排出，有助于改善水肿、小便不利等症状。
健脾止泻：薏米能健脾益胃，增强脾胃功能，对于脾虚泄泻有一定的缓解作用。
美白肌肤：薏米中含有丰富的维生素B1、维生素E等营养成分，具有抗氧化作用，可减少黑色素生成，使肌肤更加白皙。
抗肿瘤：研究表明，薏米中的一些成分具有抗肿瘤的活性，对多种肿瘤有一定的抑制作用。
2.赤小豆的功效与作用：
利水消肿：赤小豆有利水消肿的作用，可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿等病症。
清热解毒：赤小豆能清热解毒，对于痈肿疮毒等有一定的治疗效果。
调节血糖：赤小豆中的膳食纤维含量较高，可延缓血糖上升速度，有助于调节血糖水平。
促进心脏血管健康：赤小豆中的钾元素含量丰富，有助于排出体内多余的钠，降低血压，对心脏血管健康有益。
需要注意的是，薏米和赤小豆都属于药食同源的食材，虽然具有一定的功效和作用，但并不能替代药物治疗疾病。在食用时，应适量为宜，避免过量食用。同时，薏米和赤小豆的性质偏凉，脾胃虚寒者应慎用。