男生想要持久一点，可以尝试以下方法：
1.锻炼身体：坚持适量的运动，增强身体素质，有助于提高性持久力。
2.控制情绪：避免过度紧张或焦虑，保持放松的心态，有助于延长性行为时间。
3.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的休息和恢复时间。
4.改变姿势：尝试不同的姿势，找到最适合自己的方式，有助于减轻刺激，延长时间。
5.使用延时产品：如延时喷剂等，但需注意选择正规产品，并按照说明正确使用。
6.与伴侣沟通：与伴侣坦诚沟通，共同探索适合双方的方式，增进彼此的了解和配合。
7.避免过度自慰：过度自慰可能导致敏感度增加，影响性持久力。
8.治疗疾病：如果存在早泄等问题，应及时就医，进行治疗。
9.尝试心理训练：如深呼吸、冥想等，有助于控制情绪和延长时间。
10.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入富含锌、维生素等营养物质的食物，对性健康有益。