舌头发麻发涩可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.缺乏维生素或矿物质：例如维生素B12、铁、锌等缺乏，可能导致舌头感觉异常。
2.口腔问题：口腔感染、溃疡、牙龈炎等疾病可能引起舌头发麻发涩。
3.神经系统问题：神经系统疾病，如面瘫、三叉神经痛等，可能影响舌头的感觉功能。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致舌头麻木。
5.其他健康问题：糖尿病、贫血、干燥综合征等全身性疾病也可能引起舌头不适。
6.饮食因素：某些食物或饮料，如辛辣食物、酒精、咖啡等，可能刺激舌头导致发麻发涩。
7.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能导致感觉异常。
如果舌头发麻发涩持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、味觉丧失等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。此外，保持良好的口腔卫生、均衡饮食、减少刺激性食物的摄入、缓解压力等也有助于改善症状。