经期是指女性的生理期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要特别注意饮食。以下是一些适合在经期食用的水果：
1.榴莲：榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经，特别适合体寒痛经的女性食用。但榴莲糖分较高，热量较大，过量食用可能会导致身体燥热，引起经血过多、口干舌燥等症状，因此不宜多吃。
2.荔枝：荔枝具有生津止渴、补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，适合经期食欲不振、贫血、疲劳的女性食用。但荔枝性热，易上火，不宜多吃。
3.苹果：苹果富含维生素和矿物质，能够缓解便秘，预防贫血，同时还具有健脾益胃、养心益气的功效，适合经期食用。
4.樱桃：樱桃性温，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿、养颜驻容、使皮肤红润嫩白、去皱消斑的功效，适合经期食用。
5.大枣：大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，适合经期食用。但大枣性温，易生湿，一次不宜食用过多。
需要注意的是，每个人的体质不同，对食物的反应也不同。有些女性可能对某些水果过敏或不适应，因此在选择水果时，应根据个人体质和口味进行选择。同时，经期应避免食用寒性水果，如西瓜、梨、柚子等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。