月经期吃榴莲是否会胖，取决于榴莲的摄入量和个人的整体热量摄入情况。
榴莲是一种高热量、高脂肪的水果。每100克榴莲中，含有约147卡路里的热量，其中脂肪含量约为4.5克。如果在月经期过量食用榴莲，并且不注意其他食物的摄入量，可能会导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。
此外，个人的整体热量摄入情况也会影响体重。如果一个人在月经期的总体热量摄入超过了身体的消耗，即使只吃了少量的榴莲，也可能会导致体重增加。
需要注意的是，月经期是女性的一个特殊生理时期，身体的代谢率可能会有所增加，因此适量食用榴莲通常不会导致明显的体重增加。但对于那些本身就有体重管理需求的人来说，仍应注意控制榴莲的摄入量，并保持均衡的饮食和适量的运动。
如果担心在月经期食用榴莲会影响体重，可以采取以下措施：
控制摄入量：适量食用榴莲，避免过量摄入。
均衡饮食：保持饮食的均衡，包括摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质，以满足身体的营养需求。
注意其他食物的选择：避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。
结合运动：适当增加身体活动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于消耗热量，维持健康的体重。
总的来说，月经期吃榴莲本身不会直接导致发胖，但应注意适量食用，并结合整体的饮食和生活方式来管理体重。如果对体重或健康有特定的关注，建议咨询医生或专业的营养师的建议。