糖尿病患者适宜食用的粗粮有很多，以下是一些常见的粗粮：
1.燕麦：富含膳食纤维、蛋白质、B族维生素等营养成分，有助于降低血糖、血脂，还能增加饱腹感。
2.荞麦：含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，具有降血糖、降血脂、抗氧化等作用。
3.玉米：富含膳食纤维、维生素、矿物质等，可延缓血糖上升速度，适合糖尿病患者食用。
4.小米：富含膳食纤维、蛋白质、维生素等，具有健脾和胃、促进消化等功效，对糖尿病患者有益。
5.高粱：含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质等，可降低血糖、血脂，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
6.黑豆：富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等，具有补肾益阴、健脾利湿、抗氧化等作用，对糖尿病患者有益。
7.绿豆：富含膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等，具有清热解毒、消暑除烦等功效，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
8.红豆：富含膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等，具有健脾止泻、利水消肿等功效，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，糖尿病患者在食用粗粮时应适量，同时应搭配其他食物，以保证营养均衡。此外，糖尿病患者的饮食应根据个人情况制定，建议在医生或营养师的指导下进行。