胃胀气经常打嗝怎么办

一直出现胃肠胀气、打嗝，可能与饮食不卫生、饮水量太少，或者进食的食物含纤维素太少，从而造成胃肠蠕动缓慢，食物在胃内过度发酵后产生了大量气体，使胃内压力增高，因此出现了胃胀气。饮食上要注意少食用容易引起胀气的食物，例如甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、全麦面粉、白萝卜、香蕉等。可以多进食富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。