胃胀气总打嗝怎么办?

主要是由于胃肠道消化不良,肠功能紊乱原因引发的。必须留意,平常饮食要规律,平时吃晚饭,不宜吃得过饱,要少食多餐定时定量。吃完饭后如果剧烈运动,会致使胃胀气,弯曲,甚至是岔气。吃晚饭的过程中要细嚼慢咽,千万千万不要大口干咽,以免引发肠胃吸收慢,大便不通畅。