游泳时脚抽筋是一种常见的情况，以下是一些应对方法：
1.立即停止游泳：如果在游泳时感觉到脚抽筋，应立即停止游泳，以免抽筋情况加重。
2.保持冷静：在脚抽筋时，保持冷静非常重要。不要惊慌，以免加重抽筋的程度。
3.拉伸抽筋的肌肉：轻轻地拉伸抽筋的肌肉，以缓解抽筋的疼痛。例如，如果是小腿抽筋，可以用手握住抽筋的脚趾，向上拉伸，同时用另一只手按摩抽筋的肌肉。
4.按摩抽筋的肌肉：用手轻轻按摩抽筋的肌肉，以帮助缓解抽筋的疼痛。
5.保暖：在抽筋缓解后，应立即穿上衣服或披上毛巾，以保暖身体。
6.休息：在抽筋缓解后，应休息一段时间，以让身体恢复。
7.寻求医疗帮助：如果抽筋的情况严重或持续时间较长，应寻求医疗帮助。
需要注意的是，在游泳前应进行充分的热身运动，以预防抽筋的发生。此外，如果有任何健康问题，应在医生的指导下进行游泳。