游泳时脚抽筋是一种常见的情况，以下是一些应对脚抽筋的方法：
1.立即停止游泳：如果在游泳时感觉到脚抽筋，应立即停止游泳，以免抽筋情况加重。
2.放松身体：保持身体放松，不要过度紧张或用力，以免抽筋更加严重。
3.按摩抽筋部位：轻轻按摩抽筋的部位，帮助缓解肌肉紧张，缓解抽筋的疼痛。
4.拉伸抽筋部位：将抽筋的脚向上抬起，用手握住脚趾，缓慢地向身体方向拉伸，以缓解抽筋的肌肉。
5.保暖：如果抽筋是由于水温过低引起的，可以用毛巾或衣物包裹抽筋的部位，保持温暖。
6.寻求帮助：如果抽筋情况严重或持续时间较长，应立即寻求他人的帮助，如救生员或其他游泳者。
需要注意的是，在游泳前应进行充分的热身运动，以预防脚抽筋的发生。同时，如果有任何健康问题或疾病，应在医生的指导下进行游泳活动。如果在游泳时出现脚抽筋的情况，应保持冷静，采取正确的应对措施，并尽快寻求帮助。