腮帮子两边长痘痘很硬，可能是痤疮、表皮样囊肿等疾病引起。以下是一些可能有助于消除痘痘的方法：
1.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，以去除皮肤表面的污垢和油脂。避免过度清洁或使用刺激性的洁面产品，以免加重皮肤炎症。
2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿产品，保持皮肤湿润，有助于减轻皮肤炎症和痘痘的症状。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成。如果痘痘很大或很痛，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。
4.饮食调整：避免食用高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，有助于改善皮肤健康。
5.生活习惯调整：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，减少压力，有助于改善皮肤健康。
6.药物治疗：如果痘痘很严重，可以使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、异维A酸等）进行治疗。在使用药物之前，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。
7.光疗：强脉冲光和激光等光疗方法可以改善痘痘的症状，但需要在专业医生的指导下进行。
8.医美治疗：如果痘痘很严重，可以考虑进行医美治疗，如化学剥脱、微针、激光等。在进行医美治疗之前，建议咨询专业的医美机构或医生。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘情况都不同，因此治疗方法也可能不同。如果痘痘持续不愈或加重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，对于某些人来说，痘痘可能是由于内分泌失调、药物副作用或其他健康问题引起的。在这种情况下，治疗痘痘可能需要综合考虑其他因素，并采取相应的治疗措施。