左边肩胛骨处后背疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不当使用背部肌肉，如长时间保持同一姿势、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能压迫神经，导致肩胛骨处后背疼痛。
3.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，可导致肩部疼痛和活动受限，疼痛可能放射到肩胛骨处后背。
4.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的后背疼痛通常位于左侧胸部，但也可能向左肩胛骨处后背放射，尤其是在体力活动或情绪激动时。
5.肺部疾病：肺部感染、肿瘤等肺部疾病也可能引起后背疼痛。
6.其他原因：胃溃疡、胰腺疾病、胆囊炎等腹部疾病，或恶性肿瘤转移等，也可能导致左边肩胛骨处后背疼痛。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，以确定疼痛的具体原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免过度劳累。
需要注意的是，对于老年人或存在其他健康问题的人群，左边肩胛骨处后背疼痛可能是严重疾病的信号，应特别重视并及时就医。此外，个体对疼痛的感受和反应可能不同，如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快咨询医生的建议。