左后背肩胛骨处疼痛可能由多种原因引起，常见的有以下几种：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动后，背部肌肉可能会出现劳损，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎可导致肩部及肩胛区疼痛，疼痛可能会放射到背部。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病可能会压迫神经根，引起肩胛区疼痛。
4.心脏疾病：少数情况下，心绞痛、心肌梗死等心脏疾病也可能表现为左后背肩胛骨处疼痛。
5.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起肩胛区疼痛。
6.其他：外伤、强直性脊柱炎、肿瘤等也可能导致左后背肩胛骨处疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，如X线、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间低头或伏案工作；适当进行体育锻炼，增强背部肌肉力量；注意保暖，避免背部受寒。如果疼痛明显，可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。