膝盖软骨损伤怎么治疗

膝盖软骨损伤通常是由于关节囊润滑液分泌异常，导致关节摩擦，进而损伤软骨。需要保守治疗，可以使用针灸，外敷三七类药物，可以适当的吃一些活血止痛的胶囊。平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快。