膝盖软组织损伤后，可通过多种方式治疗。一般来说，早期可通过冰敷等方式缓解。在药物方面，常用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，能起到消炎止痛的作用，但需在医生指导下使用。
早期处理方法
冷敷： 在膝盖软组织损伤后的24~48小时内，可进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和肿胀，缓解疼痛。制动休息： 受伤后要让膝盖得到充分休息，避免继续活动加重损伤。可以使用拐杖等辅助工具来减轻受伤膝盖的负担。
药物治疗选择
非甾体类抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它通过抑制环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、止痛的效果。不过，胃溃疡患者等要慎用，因为这类药物可能会对胃肠道有刺激。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，可直接涂抹在膝盖受伤部位，通过皮肤吸收起到局部抗炎止痛的作用，相对口服药来说，全身副作用可能较小。
康复治疗手段
物理治疗： 受伤一段时间后，可进行物理治疗，如热敷、红外线照射等。热敷一般在受伤48小时后进行，温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷15~20分钟，能促进血液循环，帮助消肿和组织修复。康复锻炼： 在医生或康复治疗师的指导下进行康复锻炼。初期可以进行一些简单的膝盖屈伸等活动，但要注意幅度和力度，逐渐增加活动量，以恢复膝盖的柔韧性和肌肉力量，防止肌肉萎缩和关节僵硬。例如，先在床上进行仰卧位的膝盖屈伸练习，每次做10~15次，每天3~4组。
手术治疗情况
少数情况需要手术： 如果膝盖软组织损伤非常严重，如韧带完全断裂等，可能需要进行手术治疗。但这种情况相对较少，一般是在保守治疗效果不佳时才会考虑手术。手术需要由专业的骨科医生根据具体的损伤情况来制定方案，术后也需要进行长时间的康复训练来恢复膝盖功能。