孕妇每天吃坚果好吗？

坚果中的营养价值是特别丰富的，坚果中的脂肪酸是属于不饱和脂肪酸，对人体健康有必要，同时还能够预防心血管疾病的出现，在女性怀孕期间，如果能够每天坚持吃坚果，对胎儿的头脑发育和身体发育都有很多的好处，但是在吃坚果的时候是要注意，最好是避免吃干桂圆、葡萄干以及苦杏仁，这些坚果对胎儿发育是不利的。